Mình bị viêm họng hạt từ lâu và bệnh hay phát lại lắm, thế là mình đi tìm hiểu ở các phòng khám tai mũi họng tại hà nội với những người bị viêm họng hạt như mình mà khỏi rồi thì họ bảo cho mình 4 món ăn tốt cho người bị viem hong hat, vì thế mà mình về thử xem sao, không ngờ tình trạng viêm họng hạt của mình đỡ hẳn. Mình xin chia sẻ công thức chế biến những món ăn tốt cho người bị viêm họng hạt sau đây
Một vài món ăn có lợi đối với những người bị viêm họng hạt
1. Canh rau mát
– Các loại rau có tính thanh nhiệt giải độc được biết đến là rất có ích cho những ai bị mắc phải bệnh lý viêm họng hạt như rau đay, rau má, rau mồng tơi, bí xanh, mướp đắng,…
– Mỗi bữa ăn người bệnh hãy ăn chừng 1 chén canh rau nấu cùng thịt nạc hay tôm, cá,.. vừa có tác dụng bổ sung dinh dưỡng, bổ sung chất xơ và còn giúp hội chứng viêm họng hạt nhanh khỏi.
2. Cháo ngao, súp ngao cùng củ cải trắng
– Trong thịt ngao, sò có rất nhiều kẽm, là nguyên tố vi lượng khiến tăng sức đề kháng nên việc ăn một bát cháo ngao hoặc súp ngao nấu với củ cải trắng khoảng 3-4 ngày mỗi tuần vào mỗi buổi sáng là việc nên thực hiện nếu như muốn bệnh viêm họng hạt của bạn mau khỏi nhé. Đây là một cách chữa viêm họng nhanh bạn nên thử đấy!
– Lúc nấu cháo hay súp ngao thi chú ý là nên vừa ăn, đừng nên thêm vào những gia vị cay nóng như là ớt, tiêu,… vì những gia vị này sẽ làm cho viêm họng hạt nặng thêm.
 |
| Thổi bay triệu chứng viêm họng hạt với chanh mật ong |
3. Chanh ngâm mật ong
– Chanh thì có tính sát khuẩn cao, nếu kết hợp với mật ong là loại chứa nhiều vitamin thì việc chữa viêm họng hạt sẽ đơn giản hơn rất nhiều, cũng có thể ngậm chanh chữa chứng bệnh viem xoang mui, viêm họng thông thường,…
– Mang một quả chanh tách thành từng múi hay thái lát, ngâm vào 50ml mật ong trong vòng 1 tiếng và ngậm một lúc rồi nuốt. 1 ngày hay 2 ngày 1 lần bạn nên ăn chanh mật ong thì bệnh viêm họng hạt sẽ chóng khỏi.
4. Sinh tố giàu vitamin C
– Vitamin C có tác dụng làm mát và dịu cơn đau rát cổ họng và tăng sức đề kháng cho cơ thể. hàng ngày nên uống 1 ly sinh tố vitamin C (đừng nên cho đá hoặc bỏ rất ít đá vào sinh tố).
– Có thể xay một hay nhiều loại trái cây giàu vitamin C đề làm thành 1 ly sinh tố bổ dưỡng. Một số loại trái cây giàu vitamin C như là: đu đủ, dâu tây, cam, chanh, bưởi, kiwi, táo, ổi,…
Ngoài ra, những đồ ăn có lợi cho quá trình điều trị hội chứng viêm họng hạt mà bạn có thể bổ xung thêm vào thực đơn mỗi ngày như là bạc hà, dấm táo, bông cải xanh, ớt ngọt, thịt nạt, trứng, sữa,…
Xem thêm: Cach chua viem amidan theo đông y có thể bạn chưa biết
Phòng khám đa khoa Đông Phương có tốt không?
Phòng khám đa khoa Đông Phương – Uy tín hàng đầu Hà Nội
Liên kết hữu ích:
0 nhận xét :
Đăng nhận xét