Thời gian vô tình trôi lấy đi thanh xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt bằng các đốm đồi mồi. Nhất là khi vào độ tuổi 30, tàn tích này lại càng hiện rõ ở trên khuôn mặt như là 1 lời nhắc đến thời gian người phụ nữ cần phải có chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng cách chăm sóc da đồi mồi chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc làn da đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ giấc
Thời gian ngủ trung bình của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi khoảng 7-9 tiếng mỗi ngày. Đây là thời gian phù hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết các vấn đề phát sinh của sức khỏe nhằm duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và giữ nét trẻ trung của làn da.
Giấc ngủ sẽ có cơ hội cho da tăng cường sản xuất collagen. Do đó, nếu để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ các bạn sẽ phải đối diện với những hệ lụy của làn da mà dễ dàng thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Mẹo cải thiện làn da bị đồi mồi khoa học |
2. Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là yếu tố chủ yếu gây nên những vấn đề của làn da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ làn da là việc làm cần thiết để có thể hạn chế được những ảnh hưởng không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa loại kem chống nắng tốt, không có chứa thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để có thể mang lại hiệu quả như mong đợi.
3. Tăng cường thêm nước và các chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, nếu thiếu nước sẽ khiến hoạt động của các cơ quan bị đình trệ, làn da vì thế cũng trở nên khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường hoạt động trao đổi chất và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình 1 ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là các thực phẩm giàu vitamin A, C, E rất tốt cho da, đồng thời các bạn cũng cần phải tránh thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức uống chứa cồn hay chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng quan trọng như việc chống nắng. Sau mỗi đợt tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được tạo ra, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể vận dụng 1 trong các biện pháp tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hay gel… Cũng có thể dùng các dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da với bã cafe hoặc cám gạo.
Đối với da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu như có vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết như rát, kích ứng da thì cần ngưng sử dụng ngay.
Những phương pháp trên chỉ là cách hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi ở trên, rất khó có thể giúp bạn xóa mờ đi các biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, nên đến dia chi kham da lieu o ha noi để được kiểm tra và có cách chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số điện thoại 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn trực tiếp và chính xác nhất.
Liên kết hữu ích:
0 nhận xét :
Đăng nhận xét